Avec les enfants, les adolescents et les adultes, la pleine conscience permet l’entrainement des capacités d’attention et de concentration. Le patient prendra alors conscience de ses ruminations (symptômes de dépression et d’angoisses) et de s’en détacher.
Sous forme d’exercices pratiques, en séance ou chez soi, le patient muscle sa focalisation attentionnelle.
