➢ L’affirmation de soi : il est parfois difficile de dire les choses ou alors de les exprimer comme notre tête le voudrait. Les émotions, comme la crainte, l’angoisse ou la colère prennent la parole ou nous bloque. Ici, nous comprenons pour quoi et comment faire.
➢ L’estime de soi, la confiance en soi : il s’agit ici d’apprendre à modifier son regard sur soi. Nous avons de la valeur, autant que l’autre à côté de nous. Nous apprenons à nous définir, à nous qualifier plus positivement et à être moins exigeant, plus tolérant avec nous-même. Nous apprendrons à oser, ce qui alimentera la confiance en soi.
➢ La gestion de l’angoisse et du stress : nous ressentons très souvent des inquiétudes, de la peur, des appréhensions au quotidien, heureusement ! Cela nous préserve des dangers. Parfois, pourtant, il y a dysfonctionnement. Le cœur s’emballe. Ici nous apprendrons à comprendre les mécanismes de la peur et à les déjouer pour une vie plus sereine.
➢ La parentalité : c’est une période compliquée. Il y a de jolis moments et des difficiles. Les parents se sentent débordés, à bout, impuissants. Leur enfant ne dort pas, ressent beaucoup de colère, crie, tape… Ce groupe permet de se retrouver entre parents et d’en discuter, déjà pour se « défouler » et au mieux pour trouver des solutions.
